No dejes solos a los niños o niñas, ni siquiera por un momento, cerca o dentro del agua, aunque cubra poco. Deben estar siempre vigilados por el peligro de caída y riesgo de ahogamiento.

Báñate en aguas habilitadas para el baño y vigiladas, siguiendo siempre las indicaciones de los socorristas.

Haz caso de las indicaciones o señalizaciones (banderas, tablones de anuncios,..) establecidas en los lugares de baño que informan sobre las condiciones del agua de baño y de las zonas periplayeras, así como de los mensajes dados por megafonía que alertan de los riesgos.

Entra en el agua poco a poco, sobre todo después de tomar el sol, tras una comida copiosa o después de realizar alguna actividad física.

Sal de inmediato del agua si adviertes algún síntoma extraño: escalofríos, fatiga, dolor de cabeza, picores, mareos, vértigos o calambres.

Sécate al salir del agua y protege tus ojos con gafas con filtro UVA y UVB. Protégete con sombrero, bebe agua, usa protector solar adecuado a tu fototipo en las zonas expuestas. Haz lo mismo con las personas que dependen de ti.

Cuando utilices los servicios y vestuarios públicos, lleva calzado para proteger tus pies de posibles infecciones.

Evita el baño si hay medusas o carabelas portuguesas

Evita el baño si hay medusas o carabelas portuguesas. No las toques aunque estén en la arena, ni siquiera sus fragmentos, pues también pueden producir picaduras incluso estando muertas.

Si te pica una medusa o una carabela portuguesa:

• Acude rápidamente al puesto de socorro.
• No rasques ni frotes la zona.
• Limpia la zona con agua de mar, nunca con agua dulce.
• Quita los restos con una pinza, no con la mano a no ser que uses guantes.
• Aplica frio o mejor hielo en una bolsa de plástico durante 5 minutos sobre la zona.

Más información

• Antes de zambullirte… ¡usa la cabeza! (pdf, 150 KB)
• Disfruta del verano, protege tu salud